[...] kupisz, idziesz na wieksze zakupy i wezmiesz (za tą samą cene!) 100 jajek na jednej palecie czy 50 jajek na 10 paletach? Wkoncu 10 palet! - czyli wiecej :] Teraz przełuz to na ww suple, wiesz ile jest efedryny w jednej kaps thermy i Hydroxytrim`u? Stosunek 1-3 dla termy, a jeszcze dodam ze cena mniejsza :] a nie taka sama jak w w/w przykałdzie.
[...] łydek z ciężarem brzuch: brzuszki z ciężarem i obciążeniem. przerwy między seriami i ćwiczeniami 1 min. po 5 seri na każdą partie i tyle samo powturzeń-nie wiem tylko ile. i co to są ćwiczenia izolowane bo coś czytałem że sie przydadzą, ale czy to już nie będzie za dużo? czekam na korekte "I love the smell of napalm in the [...]
Generalnie zależy mi na tym, żeby przebiec powiedzmy 1 km i nie paść po tym jak szmata. Albo np. mieć wystarczająco pary, żeby walczyć około 10 minut bez przerwy. Chodzi mi też o wzmocnienie serca bo same ciężary to chyba za mało. Co proponujecie i ile tego robić jak już sie upieram?
Po 1 to radze zebys podał dane (ile cwiczysz , jaki miales ostatnio plan , ...) wtedy opinia i ewentualna porada speców bedzie szybsza i dokładniejsza . Po 2 nie widze w planie nóg ... Po 3 za duzo seri na biceps po 4 połącz triceps z bicepsem , a w dzien w ktorym robisz barki rob tez nogi ( nogi jako pierwsze) Jesli mi nie ufasz to poczekaj na [...]
[...] który 3 razy uzupełniałem wlałem, wode + witC 1000mg (fajnie orzeźwia) później pepsi ( chodź tego nie lubię, ale większość zadecydowała)i sok jabłkowy. w porównaniu z tym ile spaliłeś, jadłeś jak malutki ptaszek Ciąg dalszy Twojego posta dłuugo analizowałam i tak... 1. jak chcę obliczyć moje 100% tętna, to z tego wzoru 220-wiek ? 2. No i [...]
kingkong teraz za granica siedzi, o ile dobrze pamietam i dostepu do netu nie ma ale jezeli bedzie mial to mateo mu pewnie da czerwony kolor, a nawet zloty Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---
[...] domu niż płacić ponad 30zł za wejście. Forma na 1 miejscu 8-) zapomniałem dopisać w tym -200kalori że i tak to nie jest mój deficyt kręcę się właśnie koło zera i zależnie ile mi się chce ruszać to wychodzi plus lub minus waga stoi i walka o zachowanie siły. Dobrze że znowu ludzie z osiedl poprzynosili kamienie i żelastwo (dosłownie żelastwo) [...]
byłeś na badaniach krwi? Za pewne IA nie leci. Skopiuj i uzupełnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 65 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:102 -udo:54 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: brak ale będzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: narazie obwodowy ogolny na rozruch 9. CEL CYKLU: siła ewn. siła-masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
już odpowiadam pakmator - już wyjaśniono modyswidr dzięki, tak jak napisałeś Marcinie o pięknym nazwisku - zawsze ferment zasiejesz jasne, że własny plan. chodzi o to, że w trakcie cyklu możesz delikatnie modyfikować trening ustalony początkowo jako "sztywny schemat" nikt nie urwie za to głowy, o ile nie zaszkodzisz sobie tym
1. ankieta 2. pierw spalaj, pozniej mysl nad masa itd nie wszystko na raz. 3. zalezy jakie cykle za Toba juz, ile cwiczysz itd. 4. instynktownie nie pomoge, malo info o Tobie chyba ze profil aktualny to pierw spalaj pozniej mono + cp/xp/hp/ w gore. Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2010-11-04 12:24:03
Zjedz tyle aby dostarczyc miedzy 0,5 a 1 gram wegli na kilogram masy ciała.Nie wiem ile te biszkopty mają węgli.I jeszcze raz podkreślam staraj się aby te biszkopty nie pojawiały się za często
[...] po 1 przez 10 dni - czy np po 2 przez 5 - 5 dni a 21 dni to juz jest różnica (czy nawet 10 a 20 dni) Dlatego chce wziąśc te 21 dni nolvadex - chodziło mi o dawki - nie ma sensu sie wgłębiać dalej w ten temat bo o PCT jest dużo na forum- ale jak wiadomo ile osób tyle teori- wybiore cos pośrodku i przetestuje na sobie dzięki za info - pozdrawiam
